Co to jest : Kwaśne, rumiane, ogonek posiada. Kiedy jest dojrzałe to na ziemię spada? Odpowiedzią oczywiście jest jabłko 🌳.
7 października w naszym przedszkolu obchodziliśmy Dzień Jabłka.
Ale co my tak właściwie wiemy o najpopularniejszym owocu polskiego sadu?
🍎 W chwili obecnej uprawia się ponad 10 tysięcy odmian tego drzewa, niemal na całym świecie
🍎 Polska jest jego największym producentem w Europie
🍎 Występują w nim pektyny, które reguluje pracę jelit, zapobiegają zaparciom oraz pomagają w obniżaniu cholesterolu
🍎 Jest bogate w witaminę C, witaminy z grupy B, witaminę A, β-Karoten, błonnik, kwercetynę.
Co można z nich zrobić?
🍎 Jeść surowe, ze skórką- bezpośrednio pod nią znajduje się najwięcej drogocennych witamin. Przy okazji jest to świetne ćwiczenie logopedyczne, ponieważ gryzienie ze skórką wspomaga pracę mięśni żuchwy, co wpływa pozytywnie na aparat mowy dzieci
🍎 Pić w postaci soków i kompotów
🍎 Świetnie nadają się na desery: ciasta, ciasteczka, racuchy (mniam!)
🍎 Są idealne na przetwory: kompoty, dżemy, marmolady.
Doceniajmy jabłko cały rok, a w szczególności w okresie jesienno-zimowym, gdy nasze organizmy zmagają się z obniżoną odpornością.
Poniżej przedstawiamy kilka ujęć z obchodów z tego dnia.
